Чистить, жевать, грызть морковку

Какие же еще? помимо чистки зубов, ополаскивания рта и использования жвачки, существуют средства гигиены полости рта? Как правильно ухаживать за зубами и какая зубная паста лучше? Об этом корреспонденту "КВ" рассказала заведующая отделением профилактики Городской клинической стоматологической поликлиники ? 1 Тамара Сосненко.

Все мы с раннего детства знаем, что зубы нужно чистить 2 раза в день: утром и вечером. Для многих уход за полостью рта на этом и заканчивается. Хотя некоторые из нас, после приема пищи, либо ополаскивают рот, либо жуют "Orbit", "Dirol" или "IсeWite".

Желательно использовать зубные пасты, содержащие фтор и кальций. Оба эти компонента способствуют минерализации тканей зубов, то есть укрепляют зубы.

- Хорошим качеством обладают зубные пасты, выпускаемые американскими компаниями "Colgate", "Blend-a-med", "Procter "Лесной бальзам", "Эледент" Екатеринбургской парфюмерно-косметической фабрики "Уральские самоцветы".

- Какая паста лучше всего подходит для нас, омичей, если учитывать климатические условия Сибири?

Тем, у кого заболевание десен, следует пользоваться пастами, содержащими противовоспалительные компоненты, такие как: экстракт ромашки, хвои, шалфея, пихты.

- Какой должна быть зубная щетка?

- Климат не имеет значения для выбора зубной пасты. Другое дело, что в Омске в питьевой воде низкое содержание фтора, поэтому омичам лучше использовать пасту, содержащую соединения фтора. Вообще выбор пасты - дело вкуса, привычки и дохода. Главное же - не забывать чистить зубы 2 раза в день по 3-5 минут, причем очень тщательно.

Менять щетку нужно 1 раз в 3-4 месяца, а также в том случае, если вы переболели каким-либо инфекционным заболеванием. Помимо этого, щетки необходимо мыть с мылом и до, и после чистки зубов.

- Использовать лучше щетку с мягкой щетиной. Длина головки зубной щетки должна быть равна ширине двух-трех зубов. Щетки с изгибом, с разной высотой и расположением щетинок более удобны.

- Эффективнее прополоскать рот, хотя бы простой водой. Лучше, конечно, ополаскивателями, которые являются вспомогательными средствами гигиены полости рта. Основной эффект ополаскивателей - дезодорирующий. Но в зависимости от компонентов, входящих в их состав, они могут оказывать противовоспалительное или противокариесное действие.

- После приема пищи какое средство более эффективно для очистки зубов: полоскание рта или использование жевательной резинки?

Флоссы часто пропитывают лечебными растворами.

После еды, помимо ополаскивателей, желательно использовать зубочистки и флоссы (нити для очистки зубов). Они, как зубные пасты и щетки, - основные средства гигиены полости рта. Хороши тем, что очищают межзубные промежутки.

- Использовать можно только те, которые не содержат сахара. А полезны они тем, что производят механическую очистку полости рта, усиливают слюновыделение, укрепляют жевательные мышцы, так же нейтрализуют кислоты, которые вырабатывают микроорганизмы, содержащие в зубном налете. Жевательные резинки рекомендуется использовать после еды, не более пяти минут. Людям, у которых заболевание весочно-челюстного сустава лучше обходиться без жевачки, так как при жевании создается дополнительная нагрузка.

- Давайте вернемся к разговору о жевательных резинках. Какие можно жевать? Чем они полезны для наших зубов?

- В какой-то мере - да: их полезно употреблять после еды, потому что они механически способствуют очистке зубов.

- В народе бытует мнение, что, если часто есть морковку и яблоки, зубы будут здоровыми. Так ли это?

Чтобы зубы были здоровые, необходимо хорошее , рациональное питание.

Потребители - заложники монополистов.

"АГРО-ТРАСТ" строит офисный центр.

Вера ВОЛКОВА.

Нереальные долги.

ОмГУ в списке ведущих отечественных вузов.

Главная Новости

0.006

© h8records.ru. Администрация сайта: 8(495)795-01-39 гудок 160121.
Копирование материалов разрешено при условии ссылки на сайт h8records.ru.